Nuestra Pirámide Nutricional Peruana

¿Estamos teniendo un buen consumo de alimentos en el dia  a dia?

¿Bebemos realmente la cantidad de agua que deberíamos beber?

¿Nuestros hijos consumen nuestros granos andinos y cereales?

¿Es mejor dar un vaso de gaseosa o dar un jugo a base de frutas?

Una de las cosas que me gusta y me fascina de mi hermoso país, Perú, es la diversidad de alimentos y potajes que uno pueda preparar y por el alto valor nutritivo. Tan solo imaginarlo, me da hambre yam,yam.

Coronitas de Princesa con Botellas de Plástico

Dentro de unos meses más, las 2 princesas de mi casa, cumplirán sus respectivos onomásticos, y lo más curioso, que una de ellas es en Enero, y la otra es de Febrero. Se imaginarán como andará mi cabezita. Así que mientras googleaba para ver los DIY para aportar en los cumpleaños de mis princesas, me encontré con algo muy lindo, fácil y barato de hacer. Es un DIY de Coronas de Cristal, mmm, tal vez no es exactamente de cristal. Sólo es tener materiales como las botellas de gaseosa de plástico, el pegamento de brillo - que es el toque que hace realzar a estas coronas hechas a mano.

Palabras Mágicas

Aprovechando que mis princesas toman una pequeña siesta. Darme un tiempo para redactar este post que va con todo cariño. 

Pensar que mi princesa mayor, Sophia, ya tiene más de dos años y medio, y he visto el gran cambio y cuán rápido está creciendo. No solo estos cambios lo veo en lo físico sino también en lo intelectual. Y ver que el tiempo pasa volando. Me imagino que ustedes también verán eso en sus propios hijos. 

Recuerdo bien, la educación que recibí de mis padres, pero más aún el de mi madre, porque ella se dedicó todo el tiempo hacia nosotros, mi hermano y yo. Mi madre siempre me ha enseñado ser educada con todas la personas, ya sean grandes o pequeñas.

Y esa enseñanza también quiero aplicarla en mis dos hijas.

Pastel de Galletas con relleno de Pudín

Hace 2 días, mi esposo cumplió un año mas de vida. Aunque él no es de aquellas personas que celebre su cumpleaños, o celebración a lo grande; él prefiere pasar su día tranquilo y si es en compañía de sus hijas y yo, mucho mejor.

Este año quería hacer algo distinto a otros años anteriores, por lo tanto, en vez de comprar una torta en el supermercado, decidí hacer un pastel de galletas con relleno de Pudín. Este detalle tenía mucho significado porque lo hice con mucho amor por su día. Además, es muy fácil de prepararlo y muy rico. Todos los disfrutaríamos, claro a excepción de Luisa Fernanda, la menor de la casa.

A continuación les comparto los ingredientes y pasos a realizar esta delicioso pastel.

Sorteo: Viva el Perú

Tenemos un lindo sorteo para festejar un año mas de la Independencia de nuestro País. Y 4 lindas empresas estan gustosamente regalar uno de sus productos. Y yo mas feliz de poder compartir esto con ustedes.

♥ En mi Cama somos Cuatro ♥

Recuerdo muy bien el tiempo cuando esperaba a mi primera Princesa, yo, aún seguía trabajando en el aeropuerto de Lima, embarcando pasajeros, recibiendo los vuelos con mi panzita, muy activa de un lado a otro.

Como toda embarazada, eres el centro de atención para toda persona, en particular, con las amistades del trabajo, más que una mamá con experiencia, me aconsejaba o decía lo que debía hacer con la llegada de mi hija, y como toda madre primeriza, que no sabe, los consejos eran muy bien recibidos. Unos de estos tantos consejos, era, que "no debería acostumbrar a mi hija a los brazos", porque le estaría mal-acostumbrando, otro "no permitas que duerma contigo en tu cama", porque podrías ahogar o el famoso "si llora, déjalo en su cuna" porque así fortalecera sus pulmones, y lamentablemente, les confieso, que llegué a seguir esos consejos, que pensé que serviría, pero vi que la que mas sufría era mi hija y yo también.